1. Un aspecto muy importante en la eyaculacion precoz es la sensibilidad del pene, una causa bastante frecuente de la disfunción tiene su base en la hipersensibilidad del glande o cabeza del pene; lo cual ocasiona un exceso de excitación en el hombre. La utilización de un preservativo disminuye bastante la sensibilidad evitando asi eyacular rapidamente.
2. Aumentar la frecuencia de actos sexuales, Es importante mantener cierta frecuencia en las relaciones sexuales. La falta de sexo puede ocasionar una perdida temporal del control de la eyaculacion; pudiéndose agravar con el tiempo por eso es recomendable mantener al menos 3 relaciones sexuales por semana, esto mejorara el control sobre el reflejo y aumentara el deseo sexual.
3. Disfruta al maximo, miralo com un juego, la eyaculacion precoz se debe, en mayor medida, a causas psicológicas del hombre. A nerviosismos o a tener miedo, pánico o inseguridad en cuanto a lo que su pareja pueda pensar o sentir, para evitar una eyaculacion precoz, es importante que tengas confianza en ti mismo y que lo disfutes, que tomes el sexo como algo natural, sin restricciones; algo con lo cual puedes disfrutar junto a tu pareja, piensa que es un juego en el cual ambos estan desnudos, no pienses en la ereccion, solo disfruta el momento de besarla y acariciarla y poco a poco los nervios y la eyaculacion precoz desapareceran.
4. Mientras estas teniendo el acto sexual, no te exites demasiado, no pienses en lo linda que es o en lo rico o increible que te la estas pasando porque seguramente eyacularas, cierra los ojos y haz tu trabajo sin prisa y piensa en otra cosa incluso puedes pensar en un partido de futbol o en algo que te mantenga animado y ocupado, incluso puedes voltear tu vista y ver la television pero no te concentres en lo rico del momento porque puedes eyacular antes de tiempo.
5. Controla tu resiracion, Un aspecto importante para la eyaculacion y que pocos tienen en cuenta a la hora de buscar una solución es el control del flujo respiratorio. La técnica consiste en realizar respiraciones prolongadas y pausadas, manteniendo un ritmo constante durante el coito. Este ejercicio es muy útil y efectivo en algunos individuos que logran un control voluntario sobre el reflejo eyaculador trabajando sobre la respiración.
