1. No abuses del uso de gorras o pañuelos, que impiden la oxigenación de tu pelo, al evitar que tu cabeza reciba oxigeno lo que estas haciendo es matar la sana oxigenacion que tu cabello necesita para crecer saludablemente.
2. No pintes tu cabello con productos químicos, esto lo unico que hace es provocar a largo plazo la caída del pelo.
3. Evita el uso del secador de pelo. Seca tu cabello solo con toallas o al aire libre de forma natural, en contacto con el aire, porque al sobrecalentar la piel del cuero cabelludo solamente le haces daño a los poros de tu cabeza.
4. Evita el uso de gelatinas, gels, spray y otros productos químicos comerciales de belleza para el cabello, ya que propician la caída del cabello. en lugar prepara tu mismo prodcutos naturales para el cuidado de tu pelo, nunca utilices quimicos ni cualquier champu que dice ser milagroso.
5. Evita el uso de ganchos, diademas, pinzas y accesorios para recoger el cabello, porque unicamente tensan, fuerzan y dañan los cabellos, tu pelo debe estar libre para oxigenarse de manera natural y no permanecer forzado y aplastado para evitar la caida del pelo.
6. No expongas tu pelo en exceso al sol, la playa, el agua de mar o de río, estos son factores que dañan el cabello y pueden obstaculizar el crecimiento natural de tu cabello.
7. No cepilles con fuerza tus cabellos, ni te peines en exceso porque podrías aumentar su caída. Usa peines con separaciones anchas y mantén el cuero cabelludo limpio, evitando que los folículos se tapen, lo que provocaría la caída del cabello.
8. Evita al maximo las planchas para alisar tu cabello, esto lo unico que hace es matar el brillo y la vida util de cada uno de tus cabellos, en su lugar hazte un lindo peinado natural que se vea bien con tu tipo de pelo.
9. Evita el stress, haber atravesado una situación de riesgo, el stress diario o debido a un hecho significativo en nuestras vidas, puede producir que el pelo se te caiga incluso hasta 3 meses despues de haber sufrido stress.
10. Si estas botando el pelo puedes reforzar tu pelo y evitar que se te siga cayendo comiendo lo siguientes alimentos ricos en calcio: legumbres, como los frijoles negros y blancos , los garbanzos, los cacahuetes. Comevegetales verdes como las coles, las espinacas, los nabos, y frutos secos como las almendras o los higos secos.
